Bio Chiasamen 500 g, vielseitig einsetzbar in der Küche

  • Mit natürlichen Omega-3-Fettsäuren: Ideal für Müsli, Smoothies und Bowls.
  • Hochwertige pflanzliche Proteinquelle: Ideal für Veganer und Vegetarier.
  • Quellfähig und vielseitig: Bindet ein Vielfaches des eigenen Gewichts an Wasser, perfekt für Puddings und Overnight Oats.
  • Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Smoothies, Müslis, Backwaren und Desserts.
  • 100 % Bio-Qualität: Ohne künstliche Zusätze, aus nachhaltigem Anbau und schonend verarbeitet.

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Zutaten

100 % Bio-Chiasamen aus kontrolliertem Anbau.

 

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Energie 2033 kJ / 486 kcal Fett 30 g Kohlenhydrate 42 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 34 g Eiweiß 7,7 g Salz 0,03 g
 

So funktioniert's

Dosierung und Einnahme

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 15-30g Chia-Samen, was etwa 1-2 Esslöffeln entspricht.

  • Einweichen: Die Samen sollten vor dem Verzehr in Wasser, Saft oder Milch eingeweicht werden. Lasse sie etwa 15-20 Minuten quellen, um ihre gelartige Konsistenz zu entwickeln.
  • Ungequollen: Auch ungequollene Samen können in Müslis oder Joghurt gestreut werden - achte dabei jedoch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Tipp: Beginne mit einer kleineren Menge, wenn du Chia zum ersten Mal ausprobierst, um deinen Körper daran zu gewöhnen.

Anwendung

Chia-Samen sind unglaublich vielseitig und passen perfekt zu verschiedenen Rezepten:

  • Chia-Pudding: Vermische 2 Esslöffel Chia-Samen mit 200ml Milch oder Pflanzenmilch, lasse es quellen und ergänze es mit Früchten.
  • Smoothie-Booster: Füge deinem Lieblingssmoothie einen Esslöffel Samen hinzu, für mehr Biss und eine sämige Konsistenz.
  • Backen: Verwende Chia-Samen als Bindemittel in veganen Rezepten oder füge sie zu Brotteig hinzu.
  • Topping: Bestreue Joghurt, Müsli oder Salate mit den kleinen Samen für einen knackigen Crunch.

Mit Chia-Samen kannst du deiner Kreativität in der Küche freien Lauf lassen - und gleichzeitig deinen Nährstoffbedarf decken.

 

Hinweise

  • Empfohlene Tagesmenge: 15-30 g (1-2 Esslöffel).
  • Am besten vor dem Verzehr in Wasser, Saft oder Milch einweichen. Ungequollen nur mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.
  • Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern und die Packung nach dem Öffnen wieder gut verschließen.
 

FAQ

Wie verwende ich Chia-Samen?
Als Chia-Pudding (2 Esslöffel auf 200 ml Milch), im Smoothie oder Müsli oder als Bindemittel beim Backen.

Wie viel pro Tag?
15-30 g, das sind 1-2 Esslöffel.

Wie lagere ich Chia-Samen?
Trocken, kühl und lichtgeschützt. Die Packung nach dem Öffnen wieder gut verschließen.

Ist das Produkt Bio?
Ja, es stammt aus kontrolliert biologischem Anbau.

Muss ich Chia-Samen einweichen?
Am besten ja. Ungequollen nur mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.

 

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Fermania

Unsere500 g Bio Chia-Samensind ein wahres Multitalent in deiner Küche. Diese kleinen Bio-Samen sind unglaublichvielseitig einsetzbar, ob im Müsli, im Smoothie oder als Topping. Sie liefern dirOmega-3-Fettsäuren,ProteineundBallaststoffein ganz natürlicher Form. Ob in deinem Frühstücksmüsli, im Smoothie oder als Basis für Chia-Pudding - Bio Chia-Samen sind die perfekte Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.

UnsereBio Chia-Samenstammen aus kontrolliert ökologischem Anbau, wo sie unter optimalen Bedingungen kultiviert werden. Sie werden ohne den Einsatz von Pestiziden oder chemischen Düngemitteln angebaut und anschließend schonend gereinigt und verpackt.

Warum solltest du dich für unsere Bio Chia-Samen entscheiden?

  • Sie sind 100 % rein, ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel.
  • Die Qualität wird durch regelmäßige Kontrollen und Laborprüfungen sichergestellt.
  • Mit jedem Kauf unterstützt du nachhaltigen Anbau und faire Arbeitsbedingungen.

Setz auf Qualität, die du schmecken und fühlen kannst!

Was sind Chia-Samen?

Chia-Samenstammen von der PflanzeSalvia hispanica, die ursprünglich aus Mittel- und Südamerika kommt. Schon die Maya und Azteken wussten diese kleinen Samen zuschätzen.

Die Samen enthalten von Natur ausOmega-3-Fettsäuren,Proteineund Ballaststoffe. Aufgrund ihrer Fähigkeit, das9 -12-fache ihres Gewichts an Wasser zu binden, sind Chia-Samen perfekt für cremige Puddings und Overnight Oats.

  1. Ideal für Aktive: Chia-Samen lassen sich einfach vorbereiten und mitnehmen, zum Beispiel als Pudding für unterwegs.
  2. Pflanzliches Protein: Chia-Samen enthalten von Natur aus pflanzliches Eiweiß.

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